癖が強すぎて困ってます

癖が強すぎる私の髪。朝起きたらボサボサ状態上はピンピン。直しても直しても直らない。唯一の方法は風呂にはいる。しかし朝の時間がない中なかなか風呂までは入れない。いつもとかして出勤しています。

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時間が経つにつれ元に戻る髪。出勤してからもまたトイレへ。最近は諦めムードです。
また、最近では白髪が増えていきよくお客さんに苦労されてるんですねと言われる有様。
量はたいしてかわってはないものの歴代の先祖をみるとお天道様たちばかりなので不安しかありません。

また伸び方もなぜか横ばかり早く伸びる。
みみにかかり非常に不快です。
ぼさぼさ感もすごく横はあまり伸びてほしくありません。

ただ期待に反していつも育ってしまいます。
白髪は何回か染めましたが、すぐに色落ちをしてさしまいます。
しかも明らかに白髪染めすると、白髪が増えてしまうしまつ。

最近では一本の毛で綺麗なグラデーションになってるものまで。白髪染め以外髪染めなど若い頃異端なこともしていないのですが、とにかくいうことを聞かない髪に嫌気がさしています。
これから薄くなって髪がなくなれば薄毛以外の悩みはないのでしょうがまだ薄毛にはなりたくない今日この頃。
とりあえず規則正しい生活に努めます

髪が薄い!誰か成功例教えて!

私は、現在48才で薄毛に悩んでいます。20才位から友人に(髪の毛細すぎやろ!ハゲるで!)と目一杯言われてました。今はどこかがハゲているわけではないのですが、そのままでもホント猫の毛みたいに細くて妻が逆に髪が太く間をとってくれればちょうどいいというくらいで特に薄さが顕著に出るのが帽子をかぶっていてそれをとった時や汗をかいた時、お風呂上がりの時の状態がホントにスッカスカで付き合いが長い友人でもその状態に突っ込めないくらいらしいです。

Fasa(ファーサ)育毛剤の口コミそして評判

効果がある育毛剤があればいいのですが私が薬を信用していないので結局の所何も手を打たずほったらかしにしています。妻は(もう髪の毛が抜けていくのはわかっているから大丈夫!父も30代でもう頂点部分なかったしww)とフォローしてくれるのですが、いざ髪が抜けてつるんつるんになった時の反応がどうなんだか。

私の予想では頭頂部辺りから無くなっていくカッパタイプになりそうで、それはそれでいいのですが、せめてすこしでも進行が遅れてくれてかつ、コストもそんなにかからないわがままな方法があれば教えてもらいたいです。それならもっと早くからやっとけよ!と言われそうですが、同じ悩みを持っている人多いと思うので。

米をやめられない方!食べるのが好きな方のダイエット方法!

日本人ならみなさん、米が大好きですよね??

突然ですが、、、

私は米が大好きで

やめられなくて、、

ダイエットをするも

食事制限では全然体重が落ちなくて

それどころかリバウンドなんてことも

一度は経験したことがあるのではないでしょうか。

無理なダイエットはストレスになるため

食事制限は

なかなかトレーナーさんがいないと

できないものだと個人的に思ってしまいます。

そしてなんといっても

人間は食べる楽しみをなくしてしまったら

おわりだと言われるほど

食事は生きてく上で

とても重要なものだとも思っています。

なので

食事を減らすのではなく

食べるものに気をつけて

適度な運動も欠かさないことが

一番のダイエットではないでしょうか。

前置きが長くなりましたが、、

実際どのような食材がいいのか

まとめてみました。

●米をいつもより減らしてみる

米は玄米にしてみたり

普通の米でも量をいつもより少なく

90グラムほどがちょうどいい量と言えるでしょう。

●食事のあとのヨーグルト

とくに夕食後がいいみたいです。

●ダイエットの定番の肉といえば

ささみ、鶏むね肉がよいとされています。

無駄な油がなく、低たんぱく。

ダイエット中は摂取してる方も多いでしょう。

●魚

高たんぱく質でヘルシー。

●たまご

これ、かなり優秀な食材なんです。

これひとつで一日に摂取する栄養素の足りないものは

ビタミンcと食物繊維ですので、

それ以外はほとんどの栄養素が摂取できてると言えますね。

私生活でも毎週2パック買ってます(笑)

たまごさえあれば、なんとかなる!という精神。

パエンナキュットを購入

●納豆、みそ汁

こちらの大豆食品は

腸内環境を改善、整えてくれるそうです。

みそ汁の塩分が気になる方でも

一日に三回摂取しても大丈夫だと言われています。

●あとは適度な運動が大事

一日に5回のスクワットでも

ちょっとした体操でも

しないより、したほうがいいですよね?という精神。

以上、ざっと紹介してみました。

ここまで読んでいただき

ありがとうございました。

ダイエットを心がけたい

特に冬の寒い時期は、家にいることが多くなったりして食べてばかりいるようになり、ゴロゴロとゆっくりしているようになり、外出をする回数が減ったり、体をなかなか動かす機会がなくなったりすることが多くなるので運動不足になってしまい、体重が増えてしまったり、お腹が出てしまったりするようになるので、ダイエットをしようと思いました。

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これからは少しずつ時間を決めて適度な運動を心がけて行きたいと思いました。買い物に行く次いでに散歩感覚で楽しみながら歩いたり、家に居るときは、テレビを見ながらストレッチをしたり、家事をしながら簡単な運動をしたりとながらで運動をするクセを付けていきたいと思います。食生活でも野菜を多くとるようにしたり、たんぱく質や、体に良い食べ物を積極的に取り入れていきたいです。

最近では、家に居る時間が長い為に毎日夜更しをするようになってしまい、朝起きる時間が段々と遅くなってきて、生活のリズムが狂い始めてきたので、早寝早起きを心がけて徹底したいと思いました。普段から水分をあまり取らないクセがあるので、水分補給を徹底したいです。飲み物もコーヒーばかりに偏ってしまっているので、水や、お茶を飲むようにしていきたいです。スナック菓子をたくさん食べてばかりいるので、スナック菓子を控えていこうと思います。

シャワーのみで湯船に浸かる習慣がなかったので、湯船にしっかりと浸かりたいです。ダイエットに挑戦することを頑張ります。

ウォーキングについて

健康のためウォーキングを始めました。私は男性で中年の年齢のため多少体重は多いです。
歩くことにより軽い負荷により筋力が鍛えられます。

近場の大きな公園は散歩コースがあります。
駐車場は公園に遊びに行く方が多いため8割方車が停められています。

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公園の周回コースは、1kmと1.5kmがあります。
私はだいたい1.5km x 3周の4.5kmを歩きます。
長距離を歩くときは1.5km x 5周の7.5km歩きます。

私は公園まで車で行きます。土日の休日の昼間に行きます。
ウォーキングの服は普段着でです。散歩の後は買い物等に行きますので。
ペースは自分ではやや早いペースで歩きます。あまり身体に負担にならないように気を付けます。
新型コロナのためマスクをしたままウォーキングします。そのため酸素量が減り負荷が掛かります。

公園での散歩はお年を召した方が多いです。きちんとウォーキングする格好をされています。
ほとんど毎日だろうウォーキングされていますので歩くペースは結構早いです。私は追いつけません。
早いペースの方に追いつけなくても特に気にしません。

ウォーキングの成果では体重は現状維持か少しだけ減ったかなと思います。
体重が現状維持でも大丈夫だと思います。増えてしまっては体重のため身体に負担が掛かってしまいます。

身体への負荷が軽いウォーキングは健康に良いと思います。

そんなに口の中の臭い改善は難しくない

口臭改善のポイントはそんなに難しい話ではないです。口の中の隅々から綺麗にしましょう。そうすることによって口臭を改善できます。要するにまずは歯磨きをすることにしましょう。

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歯磨きをすることによって、口の中は清潔になるということになりますから、これはとてもお勧めできることになります。後はガムを噛むということもよいでしょう。そうすることによって、唾液が増えるということになります。唾液が増えてくるということがとても重要な事でありこれによって雑菌の繁殖などを抑えるということができるようになります。そもそも口臭の基本というのはまず口の中にあります。

当然と思うかもしれませんが内臓とかが原因ということもあったりするのでこれが絶対的なことではないです。しかし、九割くらいは口の中の匂いというのは間違いないと言ってもいいくらい口の中に原因があるわけです。ですから、口の中を清潔にするということがまずはポイントになります。

ガムを噛むというのは結構重要なことであり、例えばミント系のガムを噛んだりしますとそもそも口の中の匂いというのがミントによって緩和されるということがありますのでお勧めできます。こうしたやり方をするようにしましょう。

そばかす、くま、くすみ。。イエローベースの私が使ったコスメは、、

そばかすがあると可愛いという意見もあるでしょうが、生まれつきそばかすが沢山ある私にとっては、悩みの種でした。プチプチと茶色い点が頬から鼻にかけてあるので、全体的に顔色がくすんで見えるし、しみのように見えるものもあります。

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一般的にそばかすは、欧米人など、色素が薄い人にできやすいらしいのですが、私は特に色白というわけではなく、むしろイエローベースでどちらかというと健康的な肌色です。その上そばかす、さらに目の下のクマがあることで余計にくすんでしまいます。10代から20代前半のころは、とにかく美白、色白になりたくて美白化粧品や、色白メイク、ブルーベースのコスメを使っていました。

20代前半まではそれでメイクがうまくいってたのですが、20代後半の最近は、ブルーベースのコスメを使うと逆にくすんでしまうのです。

例えば色白メイクをしてもすぐトーンが暗くなってしまうし、目の下のクマに、白のアイシャドウを使って涙袋メイクをすると、クマの茶色と白が混ざってなんとも汚い仕上がりになってしまいます。きっと肌の黄色味が、コスメの白さや青みを打ち消してしまうかのようです。本当はイエローベースのコスメを使ったほうが良いのでしょうが、好みではないという理由で避けていました。それでも最近のお肌の調子、コスメが合わなくなってきたことで、思い切ってゴールドやオレンジのコスメに挑戦しました。今はオレンジゴールドのアイシャドウを愛用しているのですが、やはり色のノリが良く、ゴージャスな色が似合って気分が上がります。

また、リップは今までの青みピンクやくすみピンクをやめ、思い切ってかなりビビットでフレッシュなオレンジに!肌色にあってぱっと明るく、心なしか顔全体の雰囲気が締まったような感じがしました。

好みや気の持ちようかもしれませんが、大人のメイクは似合うメイクがいいのかなと、一つ学びました。次はイエローのアイシャドウに挑戦してみようと思います。

キャッシングの限度額を上げるには色んなポイントが存在

キャッシングの申込を無事に完了できた人は、一定のお金を融資してもらえるように限度額が設定されます。プロミスでバレずに借りる3つの秘策!家族や同僚に内緒でキャッシングできる決定版

この限度額なのですが様々なポイントが関わってくるので、少しでも多くのお金を借りたい人は、好印象を与えなくてはいけません。まずは安定した収入が多い人物としてアピールするため、収入証明証を提出することが非常に重要です。

その他にもすでに融資を受けている人は、完済した後にキャッシングの申込をすることで、多額のお金を融資してもらえるチャンスが発生します。またキャッシング申込した後、一年くらい遅延や滞納などをしないで、返済実績を作った後に増額申込をすることでちょっとでもお金を借りられる可能性が生まれてきます。

色んなポイントがあるので、全て良い印象を与えることができれば、多額の融資も可能になる場合があります。