半年で20キロ痩せた話し

タイトルにあるように僕は半年で
20キロのダイエットに成功した。
なぜ、どのように、なにがきっかけでなど
様々なクエッションがあると思うので
書いていきたいと思う。

メタシボリの口コミ!

まずなぜ痩せようと思ったのか?

それは24歳にして痛風になったからである。

痛風になった当時は102キロの巨漢だった。
その体型でお酒が大好きで
飲み会はほぼ毎日していた!

それは太るよな。笑

痛風を再発させないためには
なによりも痩せることが大切と
病院の先生に伝えられる。

そこからいい加減痩せないとやばいと
恐怖を覚え、痩せることを決意した。

今思えば痛風になって良かったと思える。笑

けど果たしてどう痩せたの?
ここが1番気になる所だと思う。

それはダイエットを楽しむこと!
これが一番活力を与えてくれた。

日々痩せている自分をイメージして
楽しみながらダイエットを行った。

まずは筋トレにハマった。

そしてなにより食事が大事な事を知った。

すると自然と体重も減っていった。

なによりも楽しみながら
継続する事が大切だ。

辛いことはしなくていい。

自分にとってストレスになることは
やらなくていい。

少しずつでいい。

楽しいと思ったことをやればいい。

毎日腹筋を5回でもいい。
とにかく毎日続けることが大切だ。

是非楽しんでダイエットをしてほしい。

そしたら必ず痩せることができる。